エヌカイロプラクティック
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Nカイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025/4/28
- 【肩こりになりやすい女性】の特徴
- こんにちは
加古川市野口町で
国道二号線と明姫幹線の間、
幹線道路からちょっと行ったところにある
「Nカイロプラクティック」院長の稲岡です。
当店前には3台以上駐車可能な
何度でも切り替えしの出来る
広々とした停めやすい駐車場ありますので
安心してお車でお越しくださいませ当店には【肩こり】に悩まれてる
女性お客様が多いです。
そこで
【肩こりになりやすい女性の特徴】
をあげたいと思います。
肩こりになりやすい女性は、
体幹・ふくらはぎの筋力が少ないこと、
握力が弱いこと、
仕事がデスクワークで歩く量が少ないこと
が特徴として挙げられます。
女性はもともと男性に比べ
筋肉量が少ないため、
デスクワーク中に姿勢を維持できず
首や肩に負担がきやすいです。
そのため、
男性に比べ女性は肩こりになりやすいです。
また、座った姿勢が続くことで
持続的に筋肉が収縮し、
血流障害が起きてしまいます。
デスクワーカーの約75％が
肩こりを有しているというデータもあり、
筋肉量の少ない女性が
デスクワークをすることが
肩こりを引き起こすリスクが高いことがよく分かります。
【肩こりにならないためには？】
肩こりにならないためには、
座った状態を長時間続けないこと、
また座った姿勢を
身体に負担の少ない姿勢に
整えてあげることが大事です！
30分に1回は用事がなくても
立ち上がり、身体を動かすようにしましょう！
『この先も健康でキレイでいたい』そんなお客様を全力でサポートします。
それではまた。
ご覧くださりありがとうございました
Nカイロプラクティック 稲岡
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