2021年12月のブログ｜カイロプラクティックサロン1/24

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カイロプラクティックサロン1/24のブログ

2021年12月のブログ一覧

7件のブログがあります

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投稿日：

2021/12/27

投稿者：

林えりか

飲酒はルルベをしながら飲んでみ

こんにちは♪もうすぐお正月ですね☆私は年末から娘の夜間断乳が始まるので二年ぶりにお酒を解禁します♪楽しみすぎてお酒とおつまみをたくさん買い込みました(^^♪さて、そんな年末…続きを見る
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投稿日：

2021/12/23

投稿者：

林えりか

ちょっとパッセしてみ！

こんにちは♪朝晩の冷え込みが辛くなってきましたね来週からさらに気温が下がるようです首、手首、足首の３首をしっかり温めましょう♪首を温めると体全体が温まって冷えからくる浮腫…続きを見る
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投稿日：

2021/12/20

投稿者：

林えりか

地獄のレッスン体験してみ

こんにちは★もうすぐクリスマスですね♪この時期はたくさんの誘惑がありますよね我が家は私と娘の誕生日、クリスマス、そして年末年始のごちそうでお財布とお口が緩みっぱなしです(…続きを見る
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投稿日：

2021/12/16

投稿者：

林えりか

ちょっと姿勢正してみ

こんにちは突然ですが、皆さん姿勢はいいですか？ちょっと鏡でチェックしてみて下さい☆骨盤が前に出ていたり、逆に反り腰になっていたり、猫が座っている時のように背骨が丸くなって…続きを見る
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投稿日：

2021/12/9

投稿者：

林えりか

ちょっとストレッチしてみ

こんにちは♪今日は柔軟性の大切さについてです皆さんは普段ストレッチや運動をしていますか？お仕事や家事、育児に追われていると身体を動かす機会が減ってしまいますよね体が硬いと…続きを見る
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投稿日：

2021/12/6

投稿者：

林えりか

ちょっとルルベやってみ！

こんにちは♪今日はルルベについてのお話です★ルルベとは俗に言う背伸びです正しい姿勢で立っているだけでも普段使わない筋肉を使っているのですごく大変なのですが、そこにルルベを…続きを見る
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投稿日：

2021/12/2

投稿者：

林えりか

バーレッスンやってみ！

こんにちは♪気が付けばもう師走ですね我が家はいつも大掃除が後回しになってしまってバタバタとしてしまいます(>_<)今年こそは計画的に頑張らなくては・・・雑巾がけにはトレーニン…続きを見る