整体 ボディメイク あおしのブログ一覧/2013年10月

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  予防にはストレッチや体操はもちろんですが、

• ●2026/3/10

  肩こり・腰痛・ゆがみ、体⇒固定？使いましょう

• ●2026/3/9

  ダイエット・ボディメイク・筋トレ・痛み改善の停滞期

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  経過

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  痛み⇒使い方⇒負荷

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