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整体・ボディメイク あおし

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整体 ボディメイク あおしのブログ

2023年9月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 自分の体は好きですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.5 / 8.9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です突然ですが『自分の体は好きですか?』この問いに『YES…続きを見る
  • 四か条
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 77 / 8おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですそういえばコロナ太りという言葉もありましたね~(笑)5類…続きを見る
  • 弊害の一つ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/18
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 78.1 / 8.7おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です昨日は昼はマック夜は沖縄料理にオリオンビールそして3…続きを見る
  • 経過
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.9 / 8おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですそういえば3連休ですね来週は残念なことに土曜が祝日なの…続きを見る
  • 動作
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.9 / 8.3おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です9月も折り返し、朝晩は気温も下がり自分が家を出る時間…続きを見る
  • 習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.6 / 8.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です習慣、生活の一部になっていることってありますか?自分…続きを見る
  • 呼吸 3
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    青島 兼児
    続きのラストですあまりできない方は背骨・胸郭・肩甲骨の体操をしてから腹式呼吸をすることをおススメします。体操は5・6月号には載せましたがコチラ↓Cats and dogs 背骨の動きをつ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    青島 兼児
    続きですそして呼吸筋と胸郭の機能が低下するのが猫背です。猫背の姿勢は顎が前に出て首の前の筋肉を伸ばした状態で硬め(胸鎖乳突筋、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋)ポッコリお腹に…続きを見る
  • 呼吸 1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.1 / 9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です【呼吸は大事】そんなことをブログや健康メモ(ニュースレ…続きを見る
  • メンズ○○
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 75.8 / 9.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です通常、女性ホルモンのバランスは28~35日周期で変化して…続きを見る
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