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整体・ボディメイク あおし

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整体 ボディメイク あおしのブログ

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  • 世の中に数多くある
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.8 / 7.8おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です6月も終わりが近づいてきましたねもう十分暑いですが本…続きを見る
  • 自分に返ってくる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 72.9 / 9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です今週は梅雨らしい天気ですねそんな中、絶賛減量中そういえ…続きを見る
  • 意外と回らないんですね
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 74.6 / 8.4おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です本日胸トレダンベルスクイーズプレス昨日はキャラメルコ…続きを見る
  • 経過
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/21
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.5 / 8.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です10代や20代のころ、健康についてそこまで考えたことがあ…続きを見る
  • 心も体も我慢のし過ぎは毒 続き
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    青島 兼児
    炎症が発生する部位は、主に3か所・回旋腱板(かいせんけんばん)肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)ですね猫背巻き肩になっていると特定のインナーマッスルに負荷がかかり続…続きを見る
  • 心も体も我慢のし過ぎは毒
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/20
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.6 / 8.4おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です去年の減量時、最終的なPFCはP30% 150g 600kcalF20% …続きを見る
  • 夏の
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 74 / 8.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です夏太り・夏の不調の原因の一つが水分不足かなり大きな原因…続きを見る
  • 自転車で走行中フレームが折れて地面に叩きつけられる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.7 / 9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですさて気温も湿度が右肩上がり、洗濯物が乾かない天候ですね…続きを見る
  • 変わるには変える必要がある
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.4 / 8.9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です下半身トレ、〆のバックランジフラフラする(笑)減量中…続きを見る
  • 体は自分で動かすもの
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.4 / 8.7おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です今年の減量に入りキャラメル味のものが無性に食べたくな…続きを見る
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