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整体・ボディメイク あおし

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整体 ボディメイク あおしのブログ

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  • 己を知る
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.6 / 9.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですこれも背中と肩の筋肉痛の時は攣りそうになる体操(笑)…続きを見る
  • 不感蒸泄 続き
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    青島 兼児
    体重60キロ30歳の男性として考えると☆運動していると体重×30~40mlくらいが良い⇒1.8リットル~2.4リットル☆男性は1日3リットル(約コップ13杯)の水分を摂取すると良い⇒3リ…続きを見る
  • 不感蒸泄
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 74.1 / 9.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です涼しいのは良いですが通勤中の雨は嫌ですよね通勤中だけ…続きを見る
  • 階段を後ろ向きで下りている老人がいました
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73 / 9.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です6月ですね6月といえばなんでしょう?やはり日本なので梅雨…続きを見る
  • 体に良いと思って健康食品を 続き
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    青島 兼児
    続きですそして、このセロトニン、実は、肝臓の働きによって作られています脳内物質なので脳で作られていると思いきや、セロトニンの基となる成分であるトリプトファンは、肝臓の代謝…続きを見る
  • 体に良いと思って健康食品を食べていても実は 
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.9 / 9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですその昔、ガンになったことにより食生活を見直した患者さん…続きを見る
  • 今年のPFC
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 74.2 / 8.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です5月も終わりですねまた6月から引き締めて行きましょうか…続きを見る
  • 雨の日に古傷が
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 73.4 / 9.5おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です肩甲骨・肩関節の体操三角筋が筋肉痛だとスムーズに後ろ…続きを見る
  • 自分で動かす、つまり脳からの指令で
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/27
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 74.9 / 9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です本日も気温低めですね気温差に負けない体を作りませんか?…続きを見る
  • 使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    青島 兼児
    181  / 74.9 / 8.9おはようございます名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です本格的に暑くなる・・・かと思ったら今週は天気が悪いせ…続きを見る
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