ウーラン
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- 宮城県仙台市青葉区中央１－６－３９ 菊水ビル４階
- 仙台駅西口徒歩3分/駅前アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆Tel 022-211-5297
烏蘭のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 過眠症とは？☆
- こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
いつも当サロンをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます♪
春の気配を感じるこの頃、
なんとなく眠気が取れない…そんなことはありませんか？
「夜はちゃんと寝ているのに、日中とても眠い」「いくら寝てもスッキリしない」
それはもしかすると【過眠症】かもしれません。
■過眠症とは
十分な睡眠をとっているのに、
日中に強い眠気が出てしまう睡眠障害です。
自分の意思とは関係なく眠ってしまうこともあり、生活に影響が出ることもあります。
■主な種類
・ナルコレプシー（突然の強い眠気など）
・特発性過眠症（長時間眠っても改善しない眠気）
・反復性過眠症（数日～数週間続く強い眠気）
■対策のポイント
・規則正しい生活で睡眠環境を整える
・寝る前のスマホやカフェインを控える
・適度な運動で睡眠の質を高める
・15～30分の短い昼寝を上手に取り入れる
・症状が続く場合は医療機関へ相談する
季節の変わり目は、自律神経も揺らぎやすい時期です☆
無理をせず、ご自身の体のサインを大切にしてくださいね♪
ぐっすり眠れて、すっきり目覚める毎日へ☆
春を軽やかに迎える準備をしていきましょう(^^♪鳥蘭～ウーラン～では、定番のフットリフレクソロジーをはじめ、ボディケア、ヘッドスパなど、全身の疲れをほぐし体を整えるためのメニューが用意されています。
ぜひご来店心よりお待ち申し上げます♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル4階
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297
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投稿者
店舗管理人 かんりにん
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