足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 東洋医学blog～春のむくみ編～
春のむくみは“リンパの滞り”かも？
こんにちは！フットセラピーなんば店スタッフ、福島です。
この時期、「脚がむくむ」「体が重い」というお声がとても多いです。
気温差や生活リズムの変化で、
リンパや血流の流れが滞りやすくなるのが原因のひとつ。
簡単にできるケアは、
・足首を回す
・ふくらはぎを下から上にさする
・鎖骨まわりを軽くほぐす
リンパは“流す”というより、
やさしく動かしてあげることが大切です。
少しケアするだけで、体の軽さが変わりますよ！
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