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セントラヴィ 本厚木店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 腸活セルフチェック
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＜身体の不調が分かる？腸活セルフチェック＞
みなさんは「腸活」していますか？
実は腹部の痛い箇所によって身体の不調が分かります！
では、どこが痛いとどんな不調なのかセルフチェックしてみましょう！
■右上部
肝臓の疲れ。アルコールの摂取や夜遅い時間まで食べたり、夜遅い時間まで起きていたるすると痛みを強く感じます。
■右下腹部
肉を多く摂取する方にみられる。動物性たんぱく質や繊維の少ない欧米食が影響しています。滞留便も多い部分。
■左上部
胃の疲れ。消化の悪い物を食べすぎなど、常に胃が疲労状態にある。腸が激しくカーブする部分で、便が溜まりやすい部分。
■左下腹部
炭水化物を多く摂取する方に多くみられる。ガスが出やすく、この部分に張りを感じる方が多い。
■下腹部
ずぶずぶと指が入る人は虚弱体質です。弾力があるのが理想的！
ぜひ、ご自分のお腹を触ってチェックしてみて下さい！
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