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和美さび処 利休 八丁堀店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/4
- 整体との付き合い方
- 皆さん、こんにちは。
利休のオーナー、吉賀です。
整体と聞きますと堅苦しいイメージをもたれるかもしれません。
読んで字の如く「体を整える」ということが整体の意義になると思います。
皆さんは普段から自分の体調を整えるために食事や運動に気を遣われている方も多いと思いますが、なぜ体調を整えないといけないのかというと「病気になりたくない」からだと思います。病気になる前に防ぐ、予防するというのは整体にも繋がってくることではないでしょうか。
理想は自分自身で自分の身体の面倒を見られるようになることがベストだと思いますが、食事や運動はイメージがつきやすくても筋肉や姿勢などはお手本がないので難しいと思います。第三者にみてもらいながら「あぁ、こういうことだったのか」と納得いただいた上で最終的に自分で自分の面倒を見られるようになることを一緒に目指していきましょう。
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