トータルケアハウス エイチツーオー サカイテン
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- 大阪府堺市堺区北瓦町２―２―２ 田中愛ビル３F
- 南海高野線 堺東駅下車 徒歩2分
トータルケアハウス エイチ ツー オー シュールシエル堺店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/6/16
- 投稿者：
- 堺店 スタッフ
こんにちは！今回は数分でできるストレッチをご紹介します♪■股関節ストレッチ脚を左右に大きく開く体を片脚のつま先方面に前傾させるお尻、股関節の筋肉を意識しながら前後に15秒揺…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/6/9
- 投稿者：
- 堺店 スタッフ
■デブ菌が優勢だと太る腸内環境のバランスが悪くなるといわゆるデブ菌が優勢になり少しの食事で大量のエネルギーを吸収し脂肪に変えて蓄えてしまうような身体になります。■ヤセ菌を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/6/5
- 投稿者：
- 堺店 スタッフ
どのようなダイエットにもある程度のストレスはつきものですが、特に産後は今まで経験したことのない体の変化や環境の変化があるため、いつも以上にストレスを感じてしまうことがあり…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/5/30
- 投稿者：
- 堺店 スタッフ
通常のダイエットでは、消費カロリーを多くして脂肪を燃焼しながら痩身を目指すことが主な方法となりますが、産後ダイエットにおいては、衰えてしまった筋肉を鍛えて「機能を取り戻す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/5/26
- 投稿者：
- 堺店 スタッフ
通常のダイエットでは、消費カロリーを多くして脂肪を燃焼しながら痩身を目指すことが主な方法となりますが、産後ダイエットにおいては、衰えてしまった筋肉を鍛えて「機能を取り戻す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/5/23
- 投稿者：
- 堺店 スタッフ
毎日の食生活の中で十分な量の野菜を摂れていないと感じている人は多いのではないでしょうか？ちなみに、厚生労働省が提唱する健康づくりの指標『健康日本21』では、1日の野菜摂取量…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/5/19
- 投稿者：
- 堺店 スタッフ
五月病とは、ゴールデンウィーク明けに「やる気が出ない」「疲れがとれない」といった心身の不調のことをいいます。≪対策≫■睡眠の質を上げる湯船にゆっくり浸かる、アロマを活用す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/5/15
- 投稿者：
- 堺店 スタッフ
産後は体を回復させることが何よりも大切です。体重を軽くしたい、ボディラインを整えたい気持ちは分かりますが、まずは土台となる健康体をつくることから始めなければなりません。産…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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