トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura（あくら）三宮店
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トータルケアハウス エイチ・ツー・オー A-cura 三宮店（あくら）のブログ
2024年6月のブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/28
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
■毒素排出効果を高める「半身浴」ゆっくり時間をかけて体を温め、じんわり汗を出す「半身浴」は、毒素排出効果を高め痩せ体質に導きます。音楽を聴いたり読書をしたり、電気を消して…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/26
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
こんにちは！今回は数分でできるストレッチをご紹介します♪■背中のストレッチ足の裏をつけて座り、両手を前に伸ばす背中を丸めて、手を前に伸ばす背中～首まで気持ちよく伸びるとこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/24
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
こんにちは！今回は数分でできるストレッチをご紹介します♪■股関節ストレッチ脚を左右に大きく開く体を片脚のつま先方面に前傾させるお尻、股関節の筋肉を意識しながら前後に15秒揺…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/21
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
■デブ菌が優勢だと太る腸内環境のバランスが悪くなるといわゆるデブ菌が優勢になり少しの食事で大量のエネルギーを吸収し脂肪に変えて蓄えてしまうような身体になります。■ヤセ菌を…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/7
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
前記事では『夏も冷える人は要注意（原因と対策）』をご紹介しました。今回は夏冷えに良い食材と活用方法についてご紹介します。●ショウガ・生より加熱して活用ショウガは生より、加…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- 三宮店 スタッフ
前記事では『夏も冷える人は要注意（原因と対策）』をご紹介しました。今回は夏冷えの考えられる原因と対策（後半）についてご紹介します！●睡眠不足は冷えの天敵・快眠には26℃～27…続きを見る
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