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ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 朝と夜のスキンケア♪
- 今回は朝と夜のスキンケアについてご紹介します(^^)/
・朝のスキンケアは洗顔→化粧水→乳液→日焼け止めが基本
・夜のスキンケアはクレンジング→洗顔→化粧水→乳液が基本
そもそもスキンケアは「肌の健康管理」といわれていて、目的は大きく2つあります。
1つは、紫外線やほこりなど、肌にとって刺激となるさまざまなものを取り除き、皮膚を保護すること。
もう1つは、十分な栄養を供給して、肌の健康を支えることです。
さらに、朝と夜のスキンケアでは、上記の目的が分かれます。
～朝～
夜の間に肌に付着したほこりや余分な皮脂を洗い流す
紫外線・ほこりなどの刺激から肌を守る
～夜～
日中についた汚れやメイクを洗い流す
翌日も健やかな肌を保てるよう、栄養を供給する
ただ女性の場合、生理周期によって、肌の状態が変化することがあるため、「皮脂の分泌が多くなる生理前にはクリームではなく乳液を使う」といったように、その時々の状態に合わせてスキンケアのポイントを変えるのは有効です。
生理周期以外でも、肌の状態をチェックして、必要なスキンケアを足したり引いたりするのは大切です。ぜひご自身の肌状態をよく観察してみてください。
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