カイロプラクティックナンバナカ
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カイロプラクティック 難波中のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 長時間座っても体が楽な理由
- いつもありがとうございます。カイロプラクティック難波中です
仕事で1日8時間以上座り続けるって、本当に大変ですよね。
M様も、朝から夕方までずっと座りっぱなし。以前は「歩いているときに右の股関節が気になる」「なんとなく違和感がある」という状態でした。
座る時間を減らせるなら減らしたい。でも仕事上、それは難しい。
多くの方が同じような悩みを抱えながら、「仕方ない」と諦めてしまっているのではないでしょうか。
でも実は、長時間座ることそのものが問題なのではなく、「どう座っているか」が身体への負担を大きく左右しているんです。
M様も最初は「座り方を意識する」ということがピンと来ていませんでした。でも施術を重ねるうちに、ご自身の身体の使い方に少しずつ気づきが生まれてきたんです。
「仕事のときは座り方を意識してる」
そう話してくださったときの表情が、とても印象的でした。
実際、今回の来院時には「違和感はない」とおっしゃっていて、動きのチェックでも良い状態をキープされていました。
ただ、右の肩甲骨や首の前側に少し硬さが残っていたので、そこを丁寧にケア。身体は正直で、無意識のうちに負担がかかっている部分があるんですよね。
大切なのは、痛みが出る前に身体を整えること。そして日常の中で「正しい座り方」や「歩き方」を意識すること。
M様には、足の裏全体で着地する歩き方や、股関節を意識した身体の使い方もお伝えしています。
長時間のデスクワークや座位が避けられない方こそ、定期的に身体のバランスを整えることが、快適な毎日を支える鍵になります。
難波・心斎橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。お身体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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カイロプラクティック難波中
〒556‐0011 大阪市浪速区難波中1-9-6 宮守ビル1F
06-6631‐8538
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