カイロプラクティックナンバナカ
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カイロプラクティック 難波中のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 朝の足首の痛み、実は歩き方が原因？
- いつもありがとうございます。カイロプラクティック難波中です。
最近ずっと足首の痛みに悩まされているというT様がいらっしゃいました。
足首がカチカチに固まっていて痛む。それに加えて、お仕事が本当に忙しく、車の中でパソコン作業をすることも多いそうで、肩や首の疲れもかなり溜まっている状態でした。
姿勢の問題も自覚されていましたが、業務の多忙さから、なかなか自分でケアする時間が取れなかったのです。
施術を進めていくと、やはり右側の足首と肩に大きな負担がかかっていることが分かりました。そして、お話を伺っていくうちに、歩き方そのものに原因があることが見えてきたのです。
「かかとから着地して、つま先で蹴る」という一般的に言われる歩き方。実はこれ、足首に大きな負担をかけてしまうことがあるんです。
歩き方をお伝えしました。昔の日本人は、げたやせったを履いていたので、自然とこの歩き方をしていたんですね。
ご自身でも、その歩き方の方が体に合っている感覚があったそうです。
施術では、足首だけでなく、肩や首、腰など全身のバランスを整えていきました。ボキボキしないソフトな調整で、緊張を和らげ、弱くなっている筋肉を目覚めさせていきます。
そして、日常でできるセルフケアの方法もお伝えしました。足首を優しく動かすストレッチや、正しい歩き方の意識の持ち方。忙しい中でも、少しの時間でできることから始めていただくことが大切です。
施術後、T様は「だいぶ楽になりました」と笑顔を見せてくださいました。足首の痛みも、実は体全体のバランスと日常の動作が関わっていたのです。
難波、心斎橋、日本橋エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。体の不調や、お仕事での体の負担が気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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カイロプラクティック難波中
〒556‐0011 大阪市浪速区難波中1-9-6 宮守ビル1F
06-6631‐8538
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