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国立駅前カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 偏平足 × インソールで“歩きやすさ”を変える
- 「土踏まずが低いですね」と言われたことはありませんか？
偏平足（扁平足）は、内側アーチが低下し、かかとが内側に倒れやすくなる状態です。
足裏の疲労感や痛みだけでなく、膝・股関節・腰への負担増大にもつながります。
特に重要なのが、アーチを支える後脛骨筋の機能低下です。
この筋肉が弱くなると、立位や歩行時にアーチを維持できず、足元の不安定さが全身へ波及します。
インソールは「補助」＋「改善の土台」
インソールは単に土踏まずを押し上げるものではありません。
◆ 足部アライメントを安定させる
◆ 歩行時の衝撃を分散させる
◆ 筋肉への過剰な負担を軽減する
という“機能サポート”が目的です。
ただし、インソールだけでは根本改善にはなりません。
当院では、
1, 立位バランス・歩行チェック
2, 足首の可動域評価
3, 筋力バランス確認
を行い、必要な方にのみインソールをご提案します。
当院のアプローチ
● 骨格バランス調整（足部～骨盤）
● 足部内在筋エクササイズ指導
● 後脛骨筋の機能回復トレーニング
● 必要に応じたインソール活用
「支えながら鍛える」ことが大切です。
こんな方におすすめ
・ 長時間立ち仕事で足がつらい・
・ 靴の内側ばかり減る
・ ランニングで足裏や膝が痛くなる
・ 病院で偏平足と言われた
・ 市販インソールで改善しなかった
インソールは“合っているかどうか”がすべてです。
合わないものを使うと逆効果になることもあります。
インソール相談受付中
「自分に必要なのか分からない」
「作るべきか迷っている」
まずは足元の状態をチェックしてみませんか？
足から全身バランスを整え、快適な歩行を目指します。
国立駅徒歩すぐ。
お気軽にご相談ください。
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ご来店お待ちしております
整体師
整体師 セイタイシ
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