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les front【レフロン】

レフロン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 京都府京都市中京区三条通梅忠町20-1 烏丸アネックス 511号
  • 烏丸御池より徒歩1分・四条より徒歩7分

レフロン(les front)のブログ

ビューティーのブログ一覧

72件のブログがあります

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  • 秋の夜長  夜更かしはダイエットの敵
    ビューティー
    投稿日:
    2015/9/11
    投稿者:
    岩佐 美穂
    秋の夜長についつい起きていると、口寂しくなり、ついつい何か口に運んでしまいがちです。しかし、夜22時以降は、体内で「BMAL1(ビーマルワン)」というタンパク質の量が増加し、脂…続きを見る
  • 秋のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2015/9/10
    投稿者:
    岩佐 美穂
    秋になり、ずいぶんと過ごしやすくなりました。夏にダイエットに成功した人、失敗に終わった人。また、これからダイエットを始めようと思っている人には、最も重要な季節がやってきま…続きを見る
  • 秋から冬に向けて
    ビューティー
    投稿日:
    2015/9/7
    投稿者:
    岩佐 美穂
    基礎代謝をあげる!秋から冬になるにつれて、身体が脂肪を溜めこもうとすることから、同じ量を食べていても太りやすくなります。そこで、冬までに身体の代謝を上げておくようにしまし…続きを見る
  • ご縁
    ビューティー
    投稿日:
    2015/9/6
    投稿者:
    岩佐 美穂
    従姉妹が、ブライダル希望のお友達と来店してくれました。世間一般から言えば、遅めの結婚になるかもしれません。けれど、フェイシャルエステを受けながら旦那様になる方の事や、御家…続きを見る
  • 講習会
    ビューティー
    投稿日:
    2015/8/28
    投稿者:
    美穂
    「浮腫まない美脚になる」為の講習会に参加してきました~(*^-^*)いかに、姿勢が悪いのかいかに、筋肉が使えてないのか痛感させられました。何種類かの体操を体験したのですが……本…続きを見る
  • 涼しくなりました~(*^-^*)
    ビューティー
    投稿日:
    2015/8/24
    投稿者:
    美穂
    あの刺すような日差しは感じなくなりました。けど、まだ服装は夏のまま……そして、空調も変わりなく……そうすると、やはり足元から冷えるんですね~(^^;夏は、シャワーだけ!って方…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/8/24
    投稿者:
    美穂
    昨夜は、クーラー無しで眠りました。台風が近づいてるものの、どんどん秋めいてきてます。ただ、夏の疲れが出やすいのもこのあたり。冷たいものを食べ過ぎ飲み過ぎた、胃腸はかなりの…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/8/21
    投稿者:
    英里
    秋らしくなってきましたね。お家のそばでは鈴虫が鳴いてます体調壊しやすい時期ですご自愛下さいね
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/8/20
    投稿者:
    美穂
    難しいことでは、ありません。寝転んで、鼻から息を吸いお腹に空気を送り込みます。ゆっくり吸い込んで~今度は、鼻から吐きます。ゆっくりゆっくり、おへそと背中がくっつくイメージ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/8/17
    投稿者:
    美穂
    雨が降ったりやんだり。その止んでる間の曇り空の下を歩く人。誰一人、紫外線対策をしてる人が居ない!日傘も帽子も手袋も、してない!まだ8月。曇っていても、紫外線は降り注いでま…続きを見る
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