ボディプラスギオンテン
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ボディプラス 祗園店(BODY+)のブログ
2018年2月のブログ一覧
10件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2018/2/28
- 投稿者：
- gion
今回は、アフターケアのストレッチについてお伝えしていきます。まずストレッチには種類があります。大きくわけて★★静的ストレッチと動的ストレッチ★★があります。知ってる方や聞…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/2/27
- 投稿者：
- gion
今回は子供にスポーツを習わせてる親御さんへ向けてスポーツのアフターケアの重要性と、その時期に重なる成長痛について３部くらいでお伝えして行こうと思います。小学生でする部活…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/2/22
- 投稿者：
- gion
今回は後半の内容を伝えていきます。身体の中の水が循環するのに必要なのは★★★★筋肉そして呼吸の仕方★★★★ 筋肉は、水分などを流すポンプ機能の役割が備わってます。筋肉が緊…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/2/20
- 投稿者：
- gion
今回は、水を飲んだら身体に良いからとたくさん飲んで逆に太った！むくんだ！と困られた方へのご紹介～前後半２部制でお伝えしていきます♪☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/2/14
- 投稿者：
- gion
前回の続きで今回はセルフケアを・・・まだ読まれていない方は先にそちらをどうぞ～「自分の姿勢を把握したが何をすればいいのか？」・手のひらが後ろを向いてる・背中で手を組めない…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/2/14
- 投稿者：
- gion
今回は首、肩コリに悩む人へ・・・姿勢って大事ですよ！ってお話です。 初めに、もしだるい痛いと思われたら自宅で姿勢チェックをしてみて下さい。★★★★★★★★★★姿勢チェック…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/2/8
- 投稿者：
- gion
～今回は「肩こり」について～最初に今日本の男女の身体の気になる痛みが 男性 女性1位 腰痛 1位 肩こり2位 肩こり …続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2018/2/3
- 投稿者：
- gion
今回は前回の続きで「冷え性」の対策と身体を温めてくれる食材、逆に冷やしてしまう食材について紹介します。対策については軽く２点ほど。 まず１つは体温以上の物を食べたり、飲…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2018/2/1
- 投稿者：
- gion
～～～今回は「冷え性」について～～～ 「冷え性」は色々と原因がありますが、今回は手脚を温めても良くならない！とりあえず手脚をもんでみたけど良くならない！って人に向けて僕の…続きを見る
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