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トータルケアハウス エイチ・ツー・オー ラピス宝塚店

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トータルケアハウス エイチ ツー オー ラピス宝塚店のブログ

2022年10月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 黒い食材
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    スタッフ  一同
    10月も終わりに近づき、11月は秋から冬へ移行する時期です。薬膳では季節ごとに弱くなる内臓があると考えられています。春は肝臓、夏は心臓、秋は肺、そして冬は腎臓です。腎臓は寒さ…続きを見る
  • 日本人は塩分の摂りすぎ!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    スタッフ  一同
    日本人は「塩分の摂りすぎ」であることが国内外から指摘されています。日本では高血圧や胃がんになる人の割合が高く、これは塩分の摂りすぎが原因だといわれているのです。日本では、…続きを見る
  • おすすめのお菓子
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    スタッフ  一同
    どうしても甘い“お菓子”にこだわってしまう……そんな時にはどうしたらいいのか。実は、和菓子はその種類によっては強い味方になってくれる場合があるのです。和菓子は脂質が少ない…続きを見る
  • 話題のシリカ水
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/21
    投稿者:
    スタッフ  一同
    シリカ水が健康や美容に良いことをご存じでしょうか?シリカとは、ケイ素とも呼ばれるミネラルの一種であり、主に皮膚・髪・爪・骨に含まれています。コラーゲンの生成を助けてくれる…続きを見る
  • 美肌作りで注目したい三大栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    スタッフ  一同
    美肌づくりで大切にしたい3つの三大栄養素はビタミンA、ビタミンC、タンパク質です。女性は太るイメージから肉や魚のタンパク質を敬遠しがちですが、ビタミンなどの栄養素を体内で運…続きを見る
  • むくみにはカリウム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    スタッフ  一同
    皆さん、こんにちは(^^)カリウムがむくみに良いことをご存じでしょうか?カリウムには、余分なナトリウム(塩分)や水分を体の外に出してくれる働きがあります。カリウムが豊富な食べ…続きを見る
  • カフェインとの付き合い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    スタッフ  一同
    コーヒーや紅茶、緑茶などに多く含まれるカフェイン。神経を興奮させ、血管収縮作用もあるため摂りすぎは体に悪いのです。カフェインを含むものは1日2杯を目安とし、就寝前は避けまし…続きを見る
  • 3首を温めて寒さを乗り越えよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/12
    投稿者:
    スタッフ  一同
    寒いと体が縮こまって、肩が凝ってしまいそうですね。そんな寒いときに試してもらいたいのが、手首、足首、首の3首を温める事です。この3首周辺は皮膚が薄いため、血管がよく見える…続きを見る
  • 冷えた体を芯から温める入浴法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/11
    投稿者:
    スタッフ  一同
    最近季節も秋っぽくなり肌寒くなってきました。体が冷えやすい時期になっておりますので、芯から温める入浴法をご紹介いたします。・お湯の温度はぬるめがおすすめ38~40度ぐらいのぬ…続きを見る
  • 冬の運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/9
    投稿者:
    スタッフ  一同
    「冬太り」という言葉があるように、冬は体重が増えやすいというイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。しかし実際は、冬は最も基礎代謝の上がる季節なのです。寒さに耐…続きを見る
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