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トータルケアハウス エイチ・ツー・オー ラピス宝塚店

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トータルケアハウス エイチ ツー オー ラピス宝塚店のブログ

最新ブログ一覧

309件のブログがあります

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  • アンチエイジング効果を高める食べ物の組み合わせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/12
    投稿者:
    スタッフ  一同
    アンチエイジングで美肌効果を期待「β-カロテン×油」β-カロテンは脂溶性ビタミンの一種で、水に溶けにくく、油によく溶ける栄養素です。そのため、油や脂質を含む食べ物と一緒にと…続きを見る
  • 生理中におすすめの食べ物とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    スタッフ  一同
    以下のような消化に良い柔らかい食材を積極的に摂り入れましょう。・大豆、豆腐、納豆・ケール・果物(バナナ、プルーン)・生姜・根菜類(さつまいも)・米ぬか・ほうれん草、ブロッ…続きを見る
  • タマネギの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/8
    投稿者:
    スタッフ  一同
    タマネギには、健康な身体をつくる栄養素を豊富に含んでいる為、☆血液の流れを良くする☆腸内環境を整える☆便秘予防☆血中コレステロール値の低下☆高血圧の抑制☆動脈硬化予防と言…続きを見る
  • 呼吸の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/5/6
    投稿者:
    スタッフ  一同
    呼吸が浅いと自律神経やお肌のターンオーバーが遅れてしまいます。呼吸が深くできると良いこと・自律神経が整う・リラックスできる・頭が働く・ターンオーバーが進む阪急宝塚駅/JR宝…続きを見る
  • GWは何して過ごす?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/2
    投稿者:
    スタッフ  一同
    こんにちは!みなさんはGW何して過ごしてますか?今年は色々と解除されて、お出かけする方も多そうですね!帰省や旅行、旅先での海やプールお友達やパートナーさんとのお出かけやデー…続きを見る
  • 生理痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/30
    投稿者:
    スタッフ  一同
    生理痛生理痛は本来ないものです。ですが体の冷えなどにより痛みを感じやすくなります。子宮内膜が剥がれるには酵素が必要とされていて,酵素が働くには体内温度が37度ないと働きにく…続きを見る
  • ビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/28
    投稿者:
    スタッフ  一同
    皆様、こんにちは♪今回は、エイチツーオーにご来店いただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します。Tさん(30代)体重-6.1kg体脂肪-4.5%ウエスト-5.3cmヒップ-5.5cm太もも-3.…続きを見る
  • 寒暖差疲労にはリンパマッサージがおすすめ◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/25
    投稿者:
    宝塚店 STAFF
    先週、気温が20度近く上がって過ごしやすい気温だったと思いますが、ここ数日は上着やセーターを着ないと耐えられないほど寒かったりと寒暖差が激しいですよね…寒暖差により自律神経…続きを見る
  • ゴマの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/25
    投稿者:
    スタッフ  一同
    ゴマの効果がん予防、アルコール代謝促進、高血圧の抑制、血栓予防、動脈硬化予防、血中コレステロールのコントロールなどの効果・効能が期待できることから、中高年以降は特に意識し…続きを見る
  • 豆腐はダイエットに良い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/20
    投稿者:
    スタッフ  一同
    皆さん、こんにちは♪今回はダイエットに良いとされる”豆腐”についてご紹介します!■なぜ豆腐がダイエットに良いのか…・カロリーや糖質が低い・タンパク質が豊富・肥満を予防する…続きを見る
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