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トータルケアハウス エイチ・ツー・オー ラピス宝塚店

トータルケアハウス エイチツーオー ラピスタカラヅカテン

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  • 兵庫県宝塚市湯本町9―33 ナチュールスパ宝塚5F
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トータルケアハウス エイチ ツー オー ラピス宝塚店のブログ

最新ブログ一覧

309件のブログがあります

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  • つらい肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    宝塚店 STAFF
    今回のテーマは「肩こり」です。皆さんは肩こりにお悩みではないでしょうか?・日々のデスクワークで肩こりがひどくなった・寒さで無意識に肩に力が入る・つい猫背の姿勢になってしま…続きを見る
  • 食べすぎた時にすると良いこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    スタッフ  一同
    食べ過ぎたら48時間以内にリセット!1、消化の良い食事を心がける食べ過ぎると胃腸が働きっぱなしになりますまごはやさしいを基本に食材を選ぶのがオススメ。ま:豆類ご:ごま、ナッツ…続きを見る
  • 更年期の不調に効く食材
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    スタッフ  一同
    心の不調肉類のビタミンB群や鉄分を意識しましょう・集中力低下→豚肉・不眠寝つきが悪い→鶏肉・イライラ、パニック→レバー・記憶力の低下→納豆や卵黄体の不調魚や大豆、乳製品を…続きを見る
  • 日中眠くなる方必見!眠気が抑えられる食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    宝塚店 STAFF
    食後の眠気が抑えられるおすすめの食材・そば料理そばには食物繊維やビタミンB群が多く含まれているため、お腹の持ち良いです。・大豆を使用した料理豆は畑の肉と言われるほど、たん…続きを見る
  • カロリーゼロに騙されないで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/1
    投稿者:
    スタッフ  一同
    身の回りにあふれる「カロリーゼロ」「カロリーオフ」をうたった飲料や食品。それらには、砂糖より数百倍の甘味をもつ新種の人工甘味料が含まれていて、摂りすぎると肥満や糖尿病につ…続きを見る
  • 黒い食材
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    スタッフ  一同
    10月も終わりに近づき、11月は秋から冬へ移行する時期です。薬膳では季節ごとに弱くなる内臓があると考えられています。春は肝臓、夏は心臓、秋は肺、そして冬は腎臓です。腎臓は寒さ…続きを見る
  • 日本人は塩分の摂りすぎ!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    スタッフ  一同
    日本人は「塩分の摂りすぎ」であることが国内外から指摘されています。日本では高血圧や胃がんになる人の割合が高く、これは塩分の摂りすぎが原因だといわれているのです。日本では、…続きを見る
  • おすすめのお菓子
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    スタッフ  一同
    どうしても甘い“お菓子”にこだわってしまう……そんな時にはどうしたらいいのか。実は、和菓子はその種類によっては強い味方になってくれる場合があるのです。和菓子は脂質が少ない…続きを見る
  • 話題のシリカ水
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/21
    投稿者:
    スタッフ  一同
    シリカ水が健康や美容に良いことをご存じでしょうか?シリカとは、ケイ素とも呼ばれるミネラルの一種であり、主に皮膚・髪・爪・骨に含まれています。コラーゲンの生成を助けてくれる…続きを見る
  • 美肌作りで注目したい三大栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    スタッフ  一同
    美肌づくりで大切にしたい3つの三大栄養素はビタミンA、ビタミンC、タンパク質です。女性は太るイメージから肉や魚のタンパク質を敬遠しがちですが、ビタミンなどの栄養素を体内で運…続きを見る
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