健幸サロン 大足 十日市店のブログ
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投稿日：2026/3/12
- ３月、忙しさとゆらぎの季節
こんにちは。
日中は少し暖かさを感じる日が出てきましたね。
春の気配にほっとする一方で、なんだか体がだるい、眠りが浅い、気持ちが落ち着かない…そんな変化はありませんか？
３月は、こころと体が大きくゆらぐ季節とも言われています。
冬のあいだ無意識にがんばっていた体が、やっとゆるもうとする時期。
でも「ゆるむ」ことも実は変化のエネルギーがいること。
だからこそ、だるさやモヤモヤとして表に出てくることがあります。
新生活や環境の変化を前に、「ちゃんとしなきゃ」「切り替えなきゃ」と思いやすい時期。
でも、無理に前向きにならなくて大丈夫です。
無理がたたると、五月病に直通コースになってしまいます。
この時期は、首・肩・背中、お腹まわりがこわばりやすく、呼吸も浅くなりがち。
やさしくゆるめて、自然に呼吸ができる状態に戻してあげましょう。
首回りがゆるみ、深く眠れる夜が増えると、気持ちも少しずつ落ち着いていきます。
春は、がんばる季節じゃなくて、ほぐす季節に。
３月も、こころと体のほぐし店として、お待ちしています。
スタッフ 伊藤
健幸サロン大足 十日市店
岡山市北区十日市西町2-12
営業時間 10：00～22：00
TEL．086-222-6020
■LINE ID 「@831oalgn」
■Instagra「ooashitokaichi」
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