健幸サロン 大足 十日市店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 春はデトックス
いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
三寒四温で、春めいてまいりましたね。
柔らかな日差しにワクワクした気持ちになる一方、からだが何となく不調って事が起こりやすいのもこの時期です。
冬のうちは寒く、さらに運動量も少なくなる傾向があるため汗もかきにくくなり、どうしても代謝が落ち、老廃物が溜まりやすくなります。
なので暖かくなり春を迎える頃に、のぼせ、めまい、鼻水、肌トラブルなど、何となくの体の不調をうったえるのだそうですよ。
という事は、春はデトックスをし始めるのにはもってこいの季節なのです♪
春野菜には、苦みがあるものが多いですが、この苦み成分には、体内の老廃物や毒素を排出してくれる働きや、抗酸化作用もあります。
また、ビタミン・ミネラルも豊富に含まれているので、免疫力アップや疲労回復の効果も期待できます。たらの芽、わらび、こごみ、うるい、行者にんにく、ぜんまい、ふき、つくし、よもぎなどの山菜を是非食卓に取り入れてみられてはいかがでしょうか？
またこの季節ならではの新じゃが、新たまねぎ、春キャベツ、春にんじん、春しいたけなども、美味しいですよね♪
そして！
デトックスを促すマッサージもオススメですよ(*^^*)
スッキリして2026年度の益々の活躍に備えましょう～☆
皆さまのお越しを心よりお待ちいたしております＼(^o^)／
大足スタッフ 栗原
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