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アロマリエ(al malie)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 【必読】イライラは脳のせい？幸せホルモン「腸」
- こんにちは！
オーナーの野中です。
「最近、理由もなくイライラしてしまう…」
「やらなきゃいけないことに追われて、心がソワソワする」
そんな時、私たちはつい「自分の性格のせい」や
「脳が疲れているせい」だと思いがちですが、
実はその鍵を握っているのは**【お腹（腸）】**かもしれません！
■ 脳は「激しいドーパミン」の世界
仕事に家事にスマホの情報…現代人の脳は常にフル回転。
やる気を出す「ドーパミン」がドバドバ出ている状態は、
脳にとってはいわば「激しい波」が立っている状態です。
これが続くと、自律神経が乱れ、些細なことでもイライラしやすくなってしまいます。
■ 腸は「おだやかなセロトニン」の場所
対照的に、心をホッと落ち着かせてくれる
「幸せホルモン（セロトニン）」の約90％は、実は【腸】で作られています。
セロトニンは、脳の興奮を鎮め、おだやかな安心感を与えてくれる
「心のブレーキ」のような存在です。
◎ イライラを止める最短ルートは「お腹を温めること」
脳のイライラ波を静めるには、無理に考え方を変えるよりも
、お腹をケアするのが一番の近道です。
温かい飲み物を摂る：内臓を冷やさないことが第一歩！
腹式呼吸を意識する：お腹を動かすことで腸が刺激されます。
プロの「深部温熱」に頼る：ラジオ波で腸を芯から温めると、
セロトニンのスイッチが入り、驚くほど脳がリラックスします。
★ アロマリエのラジオ波ケアは、ただの痩身ではありません。
「脳の興奮を鎮め、心に余白を作る」ための時間でもあります。
お腹がふわっと温まると、不思議とイライラもどこかへ飛んでいってしまいますよ♪
「なんだか最近、余裕がないな」と感じたら、ぜひお腹を休めに来てくださいね。
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投稿者
オーナー
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