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小林整体院 銀座

コバヤシセイタイイン ギンザ

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  • 東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座レジデンス802
  • 東京メトロ有楽町線「 銀座駅1丁目駅」10番出口より徒歩3分

小林整体院 銀座のブログ

ビューティーのブログ一覧

263件のブログがあります

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  • 花粉と肩こりについて
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    小林 弘樹
    春の首こりは花粉の影響?花粉の時期になると首や肩がいつもより重く感じる方が増えます。くしゃみや鼻づまりが続くと呼吸が浅くなり、首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。呼吸が…続きを見る
  • 寒暖差が体を疲れさせる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    小林 弘樹
    暖差が体を疲れさせる理由朝晩と日中の気温差が大きい春。体は体温を調整するため自律神経がフル稼働しています。その結果だるさ・眠りの浅さ・肩こりが起こりやすくなります。整体で…続きを見る
  • 春先に体が重だるくなる理由(5Kの影響)
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    小林 弘樹
    春が近づくこの時期、「なんとなく体が重い」「首や肩がこる」「疲れが抜けない」そんな声が増えてきます。原因の一つが、いわゆる春の5K。・花粉・乾燥・寒暖差・黄砂(もう一つは強…続きを見る
  • 整体と睡眠の関係、よく眠れる体をつくるために
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    小林 弘樹
    こんにちは小林整体院です。睡眠の質は、体の状態に大きく左右されます・整体は「眠れる体の準備」を整える手助けになります・無理に眠ろうとしなくて大丈夫ですよくある誤解、「眠れ…続きを見る
  • 体半身の疲れについて
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    小林 弘樹
    「右肩だけが凝る」「左腰だけがつらい」といった半身の不調の原因についてお客様から質問がありました。病気や内臓反射などの原因を除くと、整体的には日常生活の習慣による体の使い…続きを見る
  • 胃下垂、内臓下垂 整体でできること、できないこと。
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    小林 弘樹
    最近「胃下垂かも」「内臓が下がっている気がする」と感じて来院される方が増えています。姿勢や骨盤、背骨の歪みがあると内臓が安定しづらくなり、呼吸が浅くなったり、腹圧がうまく…続きを見る
  • 寒くなってきたので体を整えましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    小林 弘樹
    ここ数日で一気に寒さが増し、身体がこわばりやすい季節になりました。寒さで筋肉が緊張すると、無意識に肩がすくんだり背中が丸まったりして、姿勢が崩れやすくなります。姿勢の乱れ…続きを見る
  • 顎関節症と体の不調の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    小林 弘樹
    顎関節症は、噛み合わせの乱れや筋緊張から首こり・肩こり、頭痛、耳のだるさ、姿勢のゆがみなど全身の不調につながることがあります。小林整体院銀座では、顎周囲だけでなく首・肩・…続きを見る
  • 冷えてきました
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    小林 弘樹
    ここ数日で気温がぐっと下がり、身体が寒暖差に追いつけず自律神経が乱れやすい時期です。整体で身体のバランスを整え、冷えや不調を感じにくい体づくりをサポートしましょう。
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    小林 弘樹
    無意識に力が入っている。力を抜いているつもりが抜けていない。一生懸命仕事をしすぎる、常にまわりの状況にアンテナを張っている方や、神経質な性格、緊張状態が続く方などは無意識…続きを見る
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小林整体院 銀座のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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