東洋中国太極気功整体院のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
こんばんは♪先日お休みいただいてスカイツリーにいってきました！景色が綺麗でした★また頑張りたいと思います！ -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
寒さが本格的になるこの時期は、身体が冷えやすい血流が滞りやすい肩こり・腰痛・自律神経の乱れが出やすいといった不調を感じる方が増えてきます。そんな時こそ、日々の食事で内側か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
長時間座りっぱなしや立ちっぱなし。気づけば足がパンパン…そんな日ってありますよね。今日は“周りに気づかれずにできる”むくみ対策を集めてみました。◎足首くるくる（机の下でOK…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
この前のお休みは温泉に行って来ました！ゆっくりできてとてもリフレッシュできました♪またがんばります♪おすすめの温泉あったら教えてください笑 -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
長時間のパソコン作業やスマホ時間で肩や首がガチガチになっていませんか今日は椅子に座ったままできる簡単ストレッチをご紹介します★首と肩こりにおすすめのストレッチ背筋を伸ばし…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
こんにちは！毎日暑いですね汗夏にぴったりの食べ物を紹介します♪1. フルーツ・デザート スイカ：水分たっぷりで体を冷やしてくれる。ビタミンCも豊富。 メロン、マンゴー、パイナッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
皆さんこんにちは！本日は肩こり・腰痛の原因とは？整體でできる根本ケアをご紹介します◎「デスクワークで肩がガチガチ…」「朝起きた時から腰が重い…」そんなお悩み、日常的に感じ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
夏バテにおすすめの食べ物は、消化がよくて栄養価が高く、体を冷やしすぎないものがポイントです。以下のような食べ物がおすすめです主食 主菜系 うなぎ ビタミンB群が豊富で、疲労…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
6月は、新生活や環境の変化による疲れが出やすい時期なので、リフレッシュと自律神経のバランスを整えることがポイントです！以下のようなカラダメンテナンスがおすすめ◎1朝の軽いス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
- 東洋太極 気功整体院
こんにちは(^^)東洋中国太極気功整体院です！今回は腸内環境を良くする食べ物をご紹介します◎【発酵食品】善玉菌を直接補給 ヨーグルト：乳酸菌やビフィズス菌が豊富。 納豆：ナット…続きを見る
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