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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

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  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

2025年5月のブログ一覧

85件のブログがあります

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  • 寝る姿勢と肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    スタッフ S3
    しっかり寝てても朝起きると肩が凝る経験はありませんか?実は寝方が原因で肩こりに繋がることもあるんです。肩こりは、運動不足や疲労だけではなく、睡眠時の寝方によって引き起こさ…続きを見る
  • ビタミンCの吸収率を上げよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    スタッフ S3
    ビタミンCの吸収率を上げる方法をご紹介いたします。まず、こまめに摂取することです。一度に摂取する量が1,000mg以上となると吸収率が50%以下になると言われています。さらに空腹時…続きを見る
  • 脚痩せタイプ別ダイエット方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    スタッフ S3
    何をしても脚がなかなか痩せてこない、、、実は脚には3種類のタイプがあるのです。それは【むくみタイプ】【歪みタイプ】【筋肉タイプ】です。あてはまるものによってダイエット方法…続きを見る
  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    スタッフ S3
    食事に食物繊維をしっかり取り入れましょう。食物繊維が豊富な野菜や果物、全粒穀物、豆類などの豆類を食事に取り入れると、満腹感が長く保たれ、不健康な食べものを無性に食べたくな…続きを見る
  • 寝ても取れない疲れは脳疲労が原因かも?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    スタッフ S3
    疲労のなかでも、大量の情報に絶えず触れたり、マルチタスクを行ったりすることで、脳に過剰な負担がかかり、脳の機能が一時的に低下した状態を「脳疲労」といいます。脳疲労の原因は…続きを見る
  • 中年になると太りやすくなる原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    スタッフ S3
    昔と比べて太りやすくなった、生活リズムや食べる量は変わっていないのに太ってきた、、、今回はその原因をご紹介していきます。【基礎代謝の低下による影響】更年期に入る40代後半く…続きを見る
  • キウイの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    店長 一戸
    キウイにはビタミン C、K、E が豊富に含まれています。食物繊維、葉酸、抗酸化物質も豊富で、健康にさまざまな効果をもたらします。 さらに免疫機能をサポートし、消化を助け、肌の健…続きを見る
  • 筋膜リリースで体は細くなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    副店長 吉川
    筋膜リリースとは?そもそも、筋膜リリースとは、簡単に言えば、筋肉を緩ませるという意味。インナーマッスルは関節に近い部分についていて、骨の位置を安定させてくれている筋肉のこ…続きを見る
  • 一日に必要なPFCバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    スタッフ S3
    PFCとはP(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)のことを言います。女性のダイエットに理想的なPFCバランスはタンパク質 15%脂質 25%炭水化物 60%現在よりも体重を落としていきた…続きを見る
  • 今が旬のダイエット食材で、無理なくキレイに痩せよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    副店長 吉川
    季節の変わり目は、体もリセットしたくなる時期。そんな時におすすめなのが「旬の食材」を取り入れたダイエットです。旬のものは栄養価が高く、価格も手ごろで続けやすいのが魅力。今…続きを見る
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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