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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

4427件のブログがあります

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  • ダイエット中のランチの注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    副店長 吉川
    ・野菜から食べて、ご飯は最後に太らないための食べ方としてダイエット中に意識しておきたいのが、最初に野菜から食べる「ベジファースト」な食べ方です。野菜→タンパク質→脂質の多…続きを見る
  • 腸をきれいにするにはどうしたらいいのか
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    店長 一戸
    まずは食事からですビフィズス菌をできるだけ減らさないよう、エサとなる食物繊維、とくに水溶性食物繊維をとるように心掛けましょう。 ヨーグルトやチーズ、納豆、キムチなど体によ…続きを見る
  • 二の腕痩せのカギは肩と肩甲骨
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    店長 一戸
    今の季節薄着で気になる二の腕。ほっそりさせたいですよね。そもそもなぜ二の腕は脂肪がつきやすいかというと「日常であまり使われない部位だから」筋力が衰えたり脂肪がつきやすいの…続きを見る
  • 水を飲むと痩せるホントの理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    スタッフ S3
    食事を摂ると、血液に糖が流れて血糖値が上がります。急激な血糖値の上昇は、糖を脂肪にするホルモンのインスリンが大量に分泌されるために、太りやすくなります。先に野菜から食べる…続きを見る
  • 猫背の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    店長 一戸
    姿勢の悪さ前かがみになる姿勢が続くと、それが癖になり、猫背につながる恐れがあります。具体的には、スマホ操作やデスクワークで画面を覗き込むような姿勢が該当します。猫背が定着…続きを見る
  • 運動後のマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/12
    投稿者:
    店長 一戸
    どんなメリットがあるかをご説明致します♪○筋肉痛を軽減してくれる。筋トレ後にマッサージをすることで、炎症の原因となる疲労物質を取り除き筋肉に必要な酸素と栄養が伝わりやすく…続きを見る
  • からだの毒素を出す食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/12
    投稿者:
    副店長 吉川
    ダイエット頑張っているけどいまいち効果がでないと感じる方は多いのではないでしょうか?ダイエットの効果には、腸内環境が大きく関係しています。今回は腸内環境に整える食材をご紹…続きを見る
  • ゴーヤの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    副店長 吉川
    ゴーヤの旬は6~8月の夏ど真ん中です。☆ゴーヤの栄養・効果・ビタミンCビタミンCは、白血球をより活性化させる働きをもっているため、風邪対策に効果的だと言われています。・ビタミ…続きを見る
  • 塩抜きダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    店長 一戸
    塩抜きダイエットとは、一時的に塩分を摂らないダイエット方法のこと。自炊をする人は実践しやすく、さらに結果につながりやすいとして、雑誌やテレビ番組などでも頻繁に取り上げられ…続きを見る
  • 内臓脂肪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    店長 一戸
    おなかを中心とした内臓のまわりについた脂肪が「内臓脂肪」です。食事などから摂取した栄養(糖や脂質)が消費できずに余ってしまうと、それらは脂肪となって蓄積されます。内臓脂肪の…続きを見る
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