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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

  • リラク
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

4427件のブログがあります

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  • 砂糖の摂りすぎのサイン!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    副店長 吉川
    疲れている時やおやつで甘いお菓子やデザートを食べますやね?今回は【それ、もしかしたら砂糖の摂りすぎのサイン】を紹介していきます!・満腹感空腹感を感じなくなった・睡眠が浅い…続きを見る
  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    副店長 吉川
    食事に食物繊維をしっかり取り入れましょう。食物繊維が豊富な野菜や果物、全粒穀物、豆類などの豆類を食事に取り入れると、満腹感が長く保たれ、不健康な食べものを無性に食べたくな…続きを見る
  • 甘いものが食べたくなる
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    店長 一戸
    甘いものが無性に食べたい!そんな時ありませんか?思うがままに食べたいものを食べてしまい後々後悔してしまう事ありますよね(*_*)甘いものを欲した時はある栄養素の不足または体の…続きを見る
  • 米は太る?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    副店長 吉川
    【白米は太る】そう考えて食べていない方が多いのではないでしょうか?・夜はおかずのみ・白米抜いたら-1kgできたから続けてみるずっと続けていたら栄養不足が原因で代謝が悪くなっ…続きを見る
  • 糖質
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    スタッフ S3
    「糖質量」を意識されてますか?エネルギー源として重要な栄養素ですが、取りすぎは体に良くありません。糖質は、摂取してから最も早くエネルギーに変わる栄養素で、エネルギー源とも…続きを見る
  • 気をつけたい朝食
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    副店長 吉川
    ダイエット中の皆様朝に食べているものは大丈夫でしょうか?朝は時間がないからといって適当にしてませんか?腸章句が太る原因になることもあるのです!痩せたくて食事を気をつけてい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    スタッフ S3
    糖分(糖質)をとりすぎると、急上昇した血糖値を下げようとして「インスリン」が大量に分泌されます。このインスリンの作用によって血糖値が急降下すると、低血糖状態になって疲れ・…続きを見る
  • お水の飲み方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    副店長 吉川
    人間の体は普通に生活しているだけで、尿や汗として1日2.5リットルもの水分を排出しているといわれているため、日常的な水分補給がとても大切です。水には生命維持の他にも、ダイエッ…続きを見る
  • グルテンフリー生活の注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    スタッフ S3
    グルテンフリー食品には添加物が多く含まれていることがありますので、購入する際は注意が必要となっていきます。保存料、発色剤、殺菌剤、人工甘味料などの添加物は腸内環境を悪化さ…続きを見る
  • 痩せる食事のしかた
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    副店長 吉川
    食べ順を工夫して、血糖値の上昇を抑えましょう。まず、野菜を食べ、次にタンパク質、糖質は最後に食べます。食物繊維やたんぱく質を先に摂取することで、糖の吸収を穏やかにすること…続きを見る
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