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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

4575件のブログがあります

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  • 秋刀魚の栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    副店長 吉川
    秋刀魚は代表的な青魚で、EPAやDHAをたくさん含んでいます。EPAは血液をサラサラにし、血管をやわらかくして動脈硬化や血栓の予防、悪玉コレステロールを低下させる働きがあります。 …続きを見る
  • ちょい足し生姜☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    スタッフ S3
    生姜といえば、冷えを和らげてくれる女性の味方的な食材ですよね(*^_^*)冷えが取れると血行が促進されるため、体内の余分なものが排出されやすくなることと、基礎代謝が上がることに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    スタッフ S3
    おならが沢山出る人は、肛門周辺や骨盤内の筋肉=骨盤底筋群の力が低下 しているのかもしれません。要は、お尻の穴をキュッと締める筋力の衰えです。原因は、リモートワークの増加や…続きを見る
  • 内臓脂肪とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    チーフ 上原
    食事などから摂取した栄養(糖や脂質)が消費できずに余ってしまうと、それらは脂肪となって蓄積されます。そのうち、おなかを中心とした内臓のまわりについた脂肪が「内臓脂肪」です。…続きを見る
  • 秋のダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    店長 一戸
    夏の暑い日から、涼しくなる秋。夏と秋で同じ運動量をした場合、エネルギーの消費量が大きいのは、秋です。その理由は、人間のエネルギー消費と気候が関係しているという研究結果が発…続きを見る
  • 寝ながらできるストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    副店長 吉川
    ベッドや布団の上でできるストレッチです。1日2回(朝、夜)やってみましょう。1、仰向けになる2、左脚はそのままで右脚だけ立てる3、腰をひねるようにして右脚を左へ倒し、左手…続きを見る
  • 運動
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    スタッフ S3
    運動を1日のルーティンに☆体を動かして血流が促進されると、腸の動きがよくなります。ウオーキングや家でもできる筋トレ、ストレッチなどを習慣にしたいもの。運動が長続きしないと…続きを見る
  • なかなか痩せない理由、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    副店長 吉川
    なかなか痩せない理由、、、ダイエット頑張っているけどなかなか効果が出ない、、、なんて経験ありませんか?その原因の一つ足して考えられるのは身体に老廃物が溜まっているからです…続きを見る
  • 夏に不足しがちな栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    店長 一戸
    【ビタミンB1】疲労回復に欠かせない栄養素です。ビタミンB1は体内に蓄えておくことができず、汗とともに排出されやすいため、発汗量の多い時期はどうしても不足しがちになります。そ…続きを見る
  • 筋膜ローラーほぐし
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    スタッフ S3
    1太ももの前はりほぐしフォームローラーの上に寝そべるようにしてここから1分間かけて太ももの前張りをほぐしていく動きです。自分の体重を利用して上下に動かしながら前側を刺激し、…続きを見る
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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