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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

4439件のブログがあります

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  • ☆O脚改善スクワット☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/26
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    ワイドスクワットとは、女性でも簡単に出来るスクワットです。股関節内転筋群の他、お尻の大殿筋も鍛えることができ、O脚の改善にもピッタリな筋トレです。1両足を肩幅の1.5倍程度…続きを見る
  • 腰・背中のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/26
    投稿者:
    スタッフ S3
    デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けることは筋肉を緊張させ、血流を妨げて腰痛を引き起こしやすくなります。座ったままできるストレッチを休憩や業務の合間を利用してこまめに行い…続きを見る
  • 体重を測る
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/25
    投稿者:
    スタッフ S3
    体重を測るタイミングはできる限り条件が統一された朝イチがオススメです(^^♪朝イチのトイレの後に下着で測るのが良いです!!!前夜と朝の変化で基礎代謝を判断する人がいますが、…続きを見る
  • サラダチキン
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/25
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    サラダチキン1パックあたりに含まれるたんぱく質は約10~30g前後、食塩も約1.5g前後含まれるので、“たんぱく質の摂取”という意味合いで1食1パックを3度の食事で食べるのは、場合に…続きを見る
  • 入浴の仕方について
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/25
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    皆さんこんにちは!TRINITY銀座店です(*^^*)本日は入浴の仕方についてお伝え致します☆肩まで浸かる全身浴とみぞおち位迄浸かる半身浴皆さんはどちらで湯船に浸かることが多いですか…続きを見る
  • リンパマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/24
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    リンパマッサージをすることで、体内に溜まっている不要な水分や老廃物の排出を促すことができるため、むくみがスッキリする効果が期待できます。とくにふくらはぎが凝り固まっている…続きを見る
  • 水分補給
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/23
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    気温が低くなってきてからの水分補給できていますか???気温が低くなって喉が渇いてることに気づきにくくお水を飲むことが減っている時期なので実は夏以上に水分補給に気を付けなけれ…続きを見る
  • 冷え性
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/23
    投稿者:
    スタッフ S3
    冷え性になりやすい人には特徴があります。体が冷えやすい人、手や足の先が特に冷えやすい人身体は寒さを感じず末端だけが冷えている人など様々あります。日常的にあまり運動をする習…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/12/22
    投稿者:
    スタッフ S3
    保湿というと、肌に水分をたっぷり入れることと思いがちですが、一時的にうるおっても時間とともに乾燥してしまいます。正しい保湿とは、肌が本来持っている「みずからうるおう力」を…続きを見る
  • 今回はホットヨーグルトについて!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/22
    投稿者:
    スタッフ よっしー
    今回はホットヨーグルトについて!ヨーグルトを温める最大の理由は腸を冷やさないため。冷たいヨーグルトで腸が冷えると栄養の吸収が悪くなったり、基礎代謝が低下することがあります…続きを見る
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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