筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座３-３-７ サカイリ９ビル７Ｆ
- 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分
トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- キムチ
- キムチは夜に食べると、善玉菌が増える可能性が高くなると言われています。
昼間は腸の働きが活発になるので、乳酸菌が腸内にとどまる時間が短くなるからです。
その為、腸の働きがゆるやかになる夜に摂取すると、乳酸菌が長く腸内に滞在することで、
善玉菌が増える可能性が高くなるのです！！
夜キムチの効果がアップする食べ方(^^)/
☆オリーブオイルをかけてみましょう
オリーブオイルに含まれているオレイン酸には、腸を活発にして腸内環境を整える効果があります。
さらに風味もアップ(*^^*)
☆チーズと一緒に
チーズもキムチ同様、乳酸菌が摂れる食材です。
生きた乳酸菌が摂れるのはナチュラルチーズですので、
ナチュラルチーズを選びキムチと一緒に食べましょう。
美味しく腸活を楽しみましょう(^_-)-☆
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TRINITY 銀座店
03-5579-9924
東京都中央区銀座3-3-7サカイリ9ビル7階
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