筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】
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ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 三寒四温
三寒四温とは2月から3月にかけて起こる現象で寒い日が3日ほど続いた後に暖かい日が4日続くという意味があり、その周期のことを示しています。
ポカポカしたイメージの強い春ですが、実は1年の中で最も寒暖差が激しい季節なのです。
日中と夜の寒暖差が10度以上になる日もあるため、お花見をして終わる頃には身体が冷え切ってしまったということも起こりやすいのです。
このような季節の変わり目に起こる寒暖差によって身体が緊張状態になりやすく、交感神経が優位になります。血行は自律神経によって調整されているため、そのバランスが不安定になると冷えを感じやすくなってしまうのです。
みなさん春だからといって油断せずに、冷え対策を欠かさずに！
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