ひのきと大和当帰の酵素風呂&エステラニオラ横浜本店（妙蓮寺）
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ラニオラ 横浜本店(Lani Ola)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- なんとなくダルいは冬の恒例じゃない 気力低下の原因
朝、ベッドから起きるのがつらい。
やることはあるのに、体が重くて動けない。
気づけば一日中、頭も体もぼんやりしていませんか。
そのなんとなくダルいは、冬だから仕方ないわけではありません。
冬は自律神経が乱れやすい季節
寒さで血流が滞ると、体温調整がうまくいかなくなります。
手足の冷えや体のだるさ、むくみ体質が現れやすくなります。
体が冷えると脳も休まりにくくなり、脳疲れや気力低下を引き起こします。
冷え疲労が気力を奪う
長時間のデスクワークや寒さの中での移動。
体がじわじわ冷えていると、エネルギーの巡りが滞り、気力も減退します。
冬バテや睡眠負債が重なると、ダルさはさらに強く感じられます。
むくみ体質は体と心のサイン
足や顔のむくみ、重だるさは、巡りの悪さが体に溜まっているサインです。
流れが滞ると体も脳も回復できず、気力低下が慢性化してしまいます。
深部温活で巡りを整える
酵素風呂の発酵熱は、体の奥までじんわり温め、血流やリンパの巡りを改善します。
冷え疲労が取れ、冬バテやむくみ体質も軽減。体の中から軽くなる感覚が得られます。
脳疲れと自律神経の安定にも効く
深部から温まることで副交感神経が優位になり、心も落ち着きます。
頭がクリアになり、気力も回復しやすくなります。
睡眠負債の解消と免疫ケアにもつながる
体が温まると夜の眠りが深くなり、睡眠負債の解消を助けます。
血流と体温が整うことで、免疫ケアの土台も作れます。
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投稿者
ラニオラ 店長
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