ラズベリー
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- 千葉県市川市市川南3-14-16市川パークハウスB-S-10号室
- JR市川駅南口から徒歩4分 疲労&痩身★筋膜リリース+全身リンパ 120分¥13,000
ラズベリーのブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/2
- 開いた肋骨とはおさらばしよう!
- こんにちは!
Rapsberry市川店の吉田です♪
当店のブログをご覧いただきありがとうございます(*´`)
突然ですが、皆様の肋骨はきちんと閉じていますか?
下の部分が真下を向いて寸胴になっていませんか?真下を向いている方は肋骨が開いてしまっています(>_<;)
その状態だと、
・クビレがない
・猫背になる
・腹筋が働かず下腹ポッコリ
・背中の筋肉ばかり使われ、お尻の筋肉が使われずヒップダウン
などなど、ボディラインが崩れてしまいます…。
そんな開いた肋骨を引き締める方法が
1つ目→普段からきちんと息をする!
大きく息を吸って、吐き切ることが大切です◎
2つ目→寝る前に腹式呼吸10回!
肋骨が開いている人は腹筋がユルユルなので、
腹式呼吸で腹筋を大きく動かしましょう◎
3つ目→肩の力を抜く!
肋骨が開いている人は肩に力が入っていて、
方を動かして息をしがちです。
背筋を伸ばし、肩の力を抜いてリラックスしましょう◎
私たちが当たり前に行っている呼吸ですが、
少し見直して取り組むことで身体は徐々に変わってきます♪
既に、背筋の張り・ヒップダウン・下腹ポッコリなどの症状が
身体に出ている方も大丈夫です!
マッサージで身体をほぐして改善をしていきましょう!
当店では筋肉まで作用する強圧マッサージはもちろん、
よりコリや硬い筋肉をほぐす機械や
脂肪に直接働きかけて身体を引きしめていく機械なども
取り扱っております☆
皆様のお悩みが改善されますよう、全力で努めてまいります!
ご来店をお待ちしております♪
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