イーハトーブ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/1/6
- アップデート
昔、正しいと思われた考え方や、理論理屈が科学の進歩によって覆ったり、間違いだったと言う事が良くあります。
例えば、運動前の静的ストレッチ、昔は念入りにやってましたが、これは運動時のパフォーマンスを下げるばかりか、怪我もしやすくなると言うデータがあります。
活性酸素も老化を招くと言われてましたが、糖代謝能力のアップやミトコンドリア生成アップに必要なものだと言うのが解ってきました。
また、筋膜リリースも徒手では、1ミリも変化しない事も証明されてます。ではなぜ動きが良くなったり、痛みがなくなるのか？それは被神経の変化によるものでした。なのでやり方は間違ってはいないけれど、理論が古いのです。(頭蓋仙骨療法も同じです。)
このように今まで学んで来た事にも、疑問を持ち、常に情報をアップデートする必要があります。
そして、頑なにならずに、その新しく情報を咀嚼してアウトプットしていかなければいけないですね。
そこに留まる事なく常に進化していかないと。
現状に満足しててはダメですぞ。
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