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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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  • 東京都新宿区新宿3-8-9平生ビルディング2F
  • 新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分 ◆

トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

2022年1月のブログ一覧

53件のブログがあります

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  • 冷たい物、温かい物
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    神長
    ダイエット中に、何を食べるべきか。どっちの飲み物を選べばよいのか。食べてはいけないものはどれなのか、、、???食事のたびに、知識を総動員して考えなければならないような面倒…続きを見る
  • 睡眠不足はダイエットの大敵
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    神長
    睡眠不足の方は体重が増える可能性は高くなります!睡眠不足だと満腹感を感じづらくなり過食の原因にもなりますそれだけではなく、腸内フローラが乱れて肥満などの代謝異常に繋がる可…続きを見る
  • 休日の痩せルーティン(^^)/
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    新宿ブログ
    ダイエット中の休みの日の過ごし方は結構大事です!!!お休みの日になるとやはり休みなのでどうしてもダラっと過ごし気味になりますよね( ;∀;)朝起きてからの過ごし方をちょっとだ…続きを見る
  • 満腹食べられる食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    神長
    満腹食べられる食材ダイエットを頑張っている皆さん。お腹が空いてどうしても何か食べたくなったら次の3つを意識して食べましょう。・たんぱく質が豊富なものタンパク質をしっかり摂…続きを見る
  • 背中の柔軟性2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    神長
    冷えやむくみの緩和・予防になる筋肉がほぐれると血行が良くなるので、冷えを感じやすい手足の末端までスムーズに血液を送り届けることができるようになります。そうすると老廃物の排…続きを見る
  • ねばねば丼
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/27
    投稿者:
    神長
    意外と摂るのが難しいと言われる「食物繊維」ですが、朝ごはんに食物繊維が豊富な食事を摂る事を習慣化できれば、目標値クリアを目指す事ができます。簡単おすすめ朝ごはんをご紹介!…続きを見る
  • 背中の柔軟性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/27
    投稿者:
    神長
    背中の柔軟性が上がると得られるメリットや効果姿勢が良くなる背中の筋肉の柔軟性が上がると、姿勢をキープする筋肉も動きやすくなります。また骨盤周辺の柔軟性向上も期待できるので…続きを見る
  • PFCバランスを見直す
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/26
    投稿者:
    新宿ブログ
    食事量を減らしているのに痩せない周りの人よりも多く食べているわけではないのに太るそんな時は食事バランスを見直してみましょう!タンパク質 1g=4kcal脂質  1g=9kcal糖質  …続きを見る
  • サラダチキン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/25
    投稿者:
    新宿ブログ
    サラダチキン1パックあたりに含まれるたんぱく質は約10~30g前後、食塩も約1.5g前後含まれるので、“たんぱく質の摂取”という意味合いで1食1パックを3度の食事で食べるのは、場合に…続きを見る
  • お風呂あがりの5分間セルフトリートメント
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/25
    投稿者:
    神長
    お風呂上がりのボディケアのついでに行いたいのが、足のトリートメント。薄着の季節に、気になるひざ下をうるつや肌にしながら、むくみ対策にもつながる5分でできるセルフトリートメ…続きを見る
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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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