ゆいま～る 川崎店のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 首コリと食いしばりの関係/呼吸の浅い方は要注意！
- こんにちは！関川です(^^)/
施術前のカウンセリングでよくお聞きするのが
「首がこってる・辛い」
その中でも
「気づくと歯をグッとかみしめてる」
「寝起きに顎が痛い」
とおっしゃる方も少なくありません。
首コリと食いしばり
深くつながっているのはご存じですか？首には【胸鎖乳突筋】【後頭下筋群】といった筋肉があり
姿勢や呼吸に深く関わっています
ここが固くなると
・呼吸が浅くなる
・無意識に身体に力が入る
・食いしばりが起きやすくなる
さらに
食いしばり→首のコリを強くする
というループも起きやすくなってしまうのです(>_<)
改善ポイントは「あご」だけでなく
首・デコルテ・呼吸(背中)
を緩めることです☆
呼吸が深くなると
自然と身体の力が抜けてかみしめも和らぎます
施術中にスーッと呼吸が深くなり
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