セイタイアンドマッサージノリラクゼーションサロン リフール
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整体アンドマッサージのリラクゼーションサロン リフールのブログ
プライベート
投稿日：2025/12/17
- ヒートショックに注意
こんにちは！
寒い季節になり、一日の終わりのお風呂が
リラックスタイムとなっている人も
多いのではないでしょうか？
ところが、そんな癒しの時間が
一歩間違うと、命の危険に。
気温の変化によって血圧が上下し、
心臓や血管の疾患が起こることを
ヒートショックといいます。
この血圧の乱高下に伴って、
脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞
などの病気が起こります。
ヒートショックは冬場に暖房の効いた
リビングから脱衣所に移動し、
浴槽やトイレに入るときなどに起こります。
リビングから脱衣所に移動した際には、
寒さに対応するために血圧が上昇します。
そこで衣服を脱ぎ、浴室へ入ると
さらに血圧は上昇します。
その後、浴槽に入ると、
急に身体が温まるため、血圧が下降します。
特に10°C以上の温度差がある場所は
危険とされており、注意が必要です。
脱衣所・浴室と居室の温度差を減らし、
湯船の温度は低めに、
つかる時間は10分以内にすると◎
もしヒートショックによる軽度の症状では
「めまい」や「立ちくらみ」
などが挙げられます。
症状が出た時はその場にゆっくりとしゃがむか、
可能であれば横になり、血圧が落ち着くのを待ちましょう。
重度のヒートショックの症状では、
「心筋梗塞」や「脳卒中」などを
引き起こす可能性があります。
激しい胸の痛みや頭痛、吐き気などが現れた場合は
無理せずすぐに助けを呼びましょう！
お疲れの際はリフールへ♪
皆様のご来店心よりお待ちしております。
整体＆マッサージ リフール
tell 042-703-4558
HP http://refull.net/
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