Molti 広島店【モルティー】小顔/たるみケア/肌質改善/ブライダル/よもぎ蒸し
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モルティー 広島店(Molti)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/9
- お肌荒れ辛くないですか？
- 皆さん、こんにちは！
広島店のれのです(^^♪
皆さんは、肌荒れの原因について、詳しく調べたことはありますでしょうか？
アトピー肌の方や、お肌が乾燥して、痒くなったり、辛い症状をお持ちの方の
症状を悪化させる要因について調べてみました！
大きく分けて3つあります！
１、スキンケア「保湿・清潔なお肌」
まず、お肌は乾燥しやすいので、保湿することが、なによりも重要です。
かつ、お肌を清潔に保つことも大切です！
汗などにより黄色ブドウ球菌とゆう細菌が繁殖し傷に侵入、炎症が悪化し、
飛び火になってしまいます(´;ω;｀)なので、しっかり洗い流すことが大切ですね！
２，「薬物療法」
お肌荒れが何をしても治らないとゆう方は、お薬で治すことも解決策の1つですね☆
３，「原因を探索し、それを取り除く」
お肌が荒れる原因として○栄養不足○血糖値の変動があります！
まず栄養不足の原因は・・・
・栄養吸収を十分にできていない腸内環境
・代謝に必要な栄養の不足
・糖質や、脂質の過剰摂取などがあります。
～栄養不足の対策～☆彡☆彡
ジャンクフードを避け、バランスの良い食事にする
糖質、脂質の過剰摂取を避ける
サプリメントの活用
腸内環境を整える
次に、血糖値変動の原因は・・・
・ストレス時にはコルチゾールが減ることにより、低血糖、食欲不振になる
・血糖値を上げやすいGI値の高い食べ物から食べている
～血糖値変動の対策～☆彡☆彡
血糖値の低い食べ物から食べるようにする
低GI値（そば、玄米、りんご、みかん）
NG！中GI値（パスタ、メロン、モモ、食パン、ラーメン（小麦系の食事は控える））
食物繊維を多く摂るなどがあります！
お肌荒れの原因を探索することで、控えなければいけない事がでてくると思いますので、
美肌に向けて一緒に改善していきましょう(^^♪
最後に、GI値の分かりやすいお写真を貼っておきます(*'▽')MOLTI＃モルティー＃宇都宮店＃宇都宮東店＃小山店＃広島店＃FAICEL＃フェイシャル＃透明感＃美容液#紫外線対策＃ニキビ＃美肌＃小顔＃ミストケア＃GI値＃アトピー肌
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