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千葉リーフ整体院 稲葉カイロプラクティックセンターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 花粉症は「体の内側」から予防できる
- 毎年、春になると目のかゆみや鼻水に悩まされる方は多いですよね。花粉症は花粉に対するアレルギー反応ですが、実は「免疫の過剰反応」が根本的な原因です。今回は、整体の視点から花粉症の予防についてお伝えします。
「花粉症のしくみをかんたんに」
花粉が体内に入ると、免疫細胞が「異物」と判断して攻撃します。このとき、鼻や目の粘膜で炎症が起き、くしゃみ・鼻水・かゆみが出ます。免疫細胞の約70%は腸に集中しており、腸内環境が乱れると免疫バランスが崩れ、花粉症が悪化しやすくなります。
「自律神経と花粉症の関係」
自律神経には「交感神経（緊張）」と「副交感神経（リラックス）」があります。この2つのバランスが乱れると、免疫の調整がうまくいかなくなります。現代のストレス社会では交感神経が優位になりやすく、結果として免疫が過敏になりがちです。
整体では、背骨や骨盤のゆがみを整えることで、自律神経のバランスを調整します。脊柱には自律神経の通り道となる神経が集まっており、ゆがみが生じると神経への圧迫や緊張につながることがあります。
「整体でできる花粉症への予防アプローチ」
骨盤・背骨の調整 → 自律神経のバランスを整える
頸椎（首の骨）のケア → 鼻・目まわりへの神経伝達を正常化
呼吸を整える施術 → 横隔膜の動きを改善し、鼻呼吸をしやすくする
日常生活でできること
・腸活（発酵食品・食物繊維）で免疫バランスを整える
・十分な睡眠で副交感神経を優位に
・花粉シーズン前から体のメンテナンスを始める
花粉症は「症状が出てから対処する」だけでなく、体づくりで予防することが大切です。気になる方はお気軽にご相談ください。春を快適に過ごせるよう、一緒に体を整えていきましょう。
千葉リーフ整体院
千葉駅3分 肩こり腰痛専門整体【千葉リーフ整体院本院］千葉県千葉市中央区新町3－4 和田ビル8階
千葉/千葉駅/駅近/整体/カイロプラクティック/肩こり/腰痛/首のこり/首/産後/産後骨盤/産後骨盤矯正/自律神経/
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