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医師監修[ヘッド/整体/リンパ/足つぼ] 天空のセラピスト

イシカンシュウ ヘッドセイタイリンパアシツボ テンクウノセラピスト

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  • 北海道札幌市北区北7条西2丁目 37山京ビル9階
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天空のセラピストのブログ

ビューティーのブログ一覧

678件のブログがあります

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  • 自律神経を整える簡単ストレッチ紹介
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    中村
    こんにちは!今回は自律神経を整える、簡単ストレッチのご紹介!「疲れが抜けない」「夜ぐっすり眠れない」そんな日が続いている方は、自律神経が少しお疲れかもしれません。リラック…続きを見る
  • 紫外線とビタミンDのバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪40代以降の大人女性にとって、「紫外線とビタミンDのバランス」は美容と健康の分かれ道とも言える大事なテーマです。今回は紫外線第二弾として少し掘り下げてお伝…続きを見る
  • 若返りエクササイズ   腕 編!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪肩や首は凝って辛くなりますが腕が凝って辛いとは感じにくくないですか?最近はパソコンを使う機会が増えてますので、ほぼ毎日マウスを使う、という人も当たり前の…続きを見る
  • 「体にたまる湿気」と、ラクになるヒント
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    國久
    こんにちは!天空のセラピストです。ジメジメと湿気が気になる日、こんな症状でお悩みはありませんか?・体が重だるくて朝起きにくい・足がむくみやすい・胃腸の調子が今ひとつ・関節…続きを見る
  • ジョギングがもたらす心と体へのうれしい効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    中村
    こんにちは。最近、朝や夕方にジョギングをしている方をよく見かけるようになりました。中村も週一回くらいで4月頃から始めてみてます(^^)達成感もですが、とても心がスッキリします…続きを見る
  • 夏バテを防ぐためにできること
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    中村
    こんにちは。暑さが続くこの季節、「なんとなくだるい」「食欲が出ない」「夜もぐっすり眠れない」といった夏バテの症状を感じる方が増えています。冷房と外気の温度差、寝苦しさ、食…続きを見る
  •  紫外線の種類と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪北海道もあり得ないほど暑い日が続いていますね…(>_<)今日は、じりじり日差しで気になる「紫外線」のお話です。☆ 紫外線の種類と特徴 種類   波長(nm)   …続きを見る
  • 若返りエクササイズ  すっきりアキレス腱 編!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪若返りエクササイズ   すっきりアキレス腱 編です!最近クーラーで下半身が冷えるとお悩みの方が多いです。むくみや毛細血管が浮き出てきたりと見た目にも気にな…続きを見る
  • 「世界一栄養がない野菜」?!きゅうりの魅力!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪夏野菜シリーズ第四弾!「きゅうり」についてお話します。きゅうりはインド北部が原産とされており、3000年以上前から栽培されてきました。日本には中国を経て平安…続きを見る
  • トウモロコシの効能!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪夏野菜シリーズ第3弾は「とうもろこし」です!!☆ トウモロコシの基本情報主に「野菜」として扱われますが、栄養的には「穀類」に近い特徴も。炭水化物が多めで…続きを見る
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