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医師監修[ヘッド/整体/リンパ/足つぼ] 天空のセラピスト

イシカンシュウ ヘッドセイタイリンパアシツボ テンクウノセラピスト

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  • 北海道札幌市北区北7条西2丁目 37山京ビル9階
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天空のセラピストのブログ

ビューティーのブログ一覧

678件のブログがあります

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  • 目の周りの筋肉エクササイズ 
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    服部
    前回に引き続き、目の老化ケアの方法をお伝えいたします。目は下の図のように6つの筋肉によって支えられており、上下左右に動かしています。その筋肉が老化によって伸びたり縮んだり…続きを見る
  • 食べたい季節、食べ過ぎのお守りに!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    中村
    こんにちは。秋から冬にかけては、美味しいものが増える季節。つい食欲が増して「食べすぎちゃった…」と後で気になる方も多いのではないでしょうか。そんなときのお守りアイテムとし…続きを見る
  • 「柿」のおいしい季節ですね
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪「柿」はお好きですか?「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、昔から健康食とされてきました。秋の代表的な果物「柿」には、健康や美容に嬉しい栄養が…続きを見る
  • かぼちゃの効能!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪おいしそうなカボチャが出回るようになってきましたね!かぼちゃ(南瓜)は栄養価が高く、さまざまな健康効果が期待できる野菜です。以下に、主な効能や栄養素につ…続きを見る
  • 視力改善エクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    服部
    前回は目の老化について書きましたが、目の老化を防ぐのに必要なのは『酸素』です!目は脳の次に酸素を多く使うと言われており、酸素が不足すると目が衰えていくと言われております。…続きを見る
  • 「秋バテ」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪「秋バテ」ってご存じですか?夏の疲れが秋になってから現れる、または季節の変わり目に体がついていけずに不調を感じる状態を指します。◎原因1,夏の疲労の蓄積夏…続きを見る
  • ハロウィンと甘いものの取り方について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪「ハロウィン」ってご存じですか?起源は古代ケルト民族の祭り(およそ2000年前)10月31日はケルト暦の「一年の終わり」で、冬の始まり=死者の霊がこの世に戻って…続きを見る
  • 日照時間の減少と睡眠障害の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪秋分の日が過ぎて徐々に日中の時間が短くなってきていますがいかがお過ごしですか?今日は日照時間と睡眠のお話です。◎光と体内時計(サーカディアンリズム)人間…続きを見る
  • 使ってないようでいて、疲れてます!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    天空の セラピスト
    こんにちは。天空のセラピストです。日頃お客様に伝えてる「勘違い」について、今回はシェアしたいと思います。 「右利きだから、疲れるのは利き手の右側だ」そう思っていませんか?…続きを見る
  •  乾燥対策に良い食事のポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪今日は乾燥対策に良い食事のポイントについてまとめました!1. 良質な油(脂質)をとる皮膚や粘膜を潤すには、オメガ3脂肪酸などの  良質な脂が効果的。 □ お…続きを見る
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