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医師監修[ヘッド/整体/リンパ/足つぼ] 天空のセラピスト

イシカンシュウ ヘッドセイタイリンパアシツボ テンクウノセラピスト

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 北海道札幌市北区北7条西2丁目 37山京ビル9階
  • [さっぽろ駅][札幌駅]徒歩1分【口コミ4.8以上の高評価!!医師監修サロン】

天空のセラピストのブログ

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1095件のブログがあります

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  • かぼちゃの効能!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪おいしそうなカボチャが出回るようになってきましたね!かぼちゃ(南瓜)は栄養価が高く、さまざまな健康効果が期待できる野菜です。以下に、主な効能や栄養素につ…続きを見る
  • 視力改善エクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    服部
    前回は目の老化について書きましたが、目の老化を防ぐのに必要なのは『酸素』です!目は脳の次に酸素を多く使うと言われており、酸素が不足すると目が衰えていくと言われております。…続きを見る
  • 「秋バテ」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪「秋バテ」ってご存じですか?夏の疲れが秋になってから現れる、または季節の変わり目に体がついていけずに不調を感じる状態を指します。◎原因1,夏の疲労の蓄積夏…続きを見る
  • ハロウィンと甘いものの取り方について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪「ハロウィン」ってご存じですか?起源は古代ケルト民族の祭り(およそ2000年前)10月31日はケルト暦の「一年の終わり」で、冬の始まり=死者の霊がこの世に戻って…続きを見る
  • 日照時間の減少と睡眠障害の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪秋分の日が過ぎて徐々に日中の時間が短くなってきていますがいかがお過ごしですか?今日は日照時間と睡眠のお話です。◎光と体内時計(サーカディアンリズム)人間…続きを見る
  • 使ってないようでいて、疲れてます!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    天空の セラピスト
    こんにちは。天空のセラピストです。日頃お客様に伝えてる「勘違い」について、今回はシェアしたいと思います。 「右利きだから、疲れるのは利き手の右側だ」そう思っていませんか?…続きを見る
  •  乾燥対策に良い食事のポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    横岡
    皆さんこんにちは♪今日は乾燥対策に良い食事のポイントについてまとめました!1. 良質な油(脂質)をとる皮膚や粘膜を潤すには、オメガ3脂肪酸などの  良質な脂が効果的。 □ お…続きを見る
  •  気持ちのいい季節にハイキング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    猿田
    こんにちは!秋の風が心地よく感じられるこの季節。「ちょっと体を動かしたいな」と思う方も多いのではないでしょうか。実は、秋は運動を始めるのにぴったりのタイミング!暑すぎず寒…続きを見る
  • あなたの心を満たすもの
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    猿田
    こんにちは♪天空のセラピスト 猿田です。みなさん、自分を持て余してはいませんか??個人的な話題で恐縮なのですが、お金と時間が少しだけ余っている。そんな時ってなんとなくの不…続きを見る
  • 寒さに負けない身体作り 筋トレ後ケア編
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    松浦
    こんにちは天空のセラピストです。筋トレを行い、筋肉量が増えて寒がりになった話もありますがきちんとケアをすると寒がりには程遠いお身体を目指すことができます。筋トレをして寒が…続きを見る
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