さくらマッサージのブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2024/3/2
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- 店長
牛肉や豚肉、羊肉には糖尿病やがんのリスク 一般的に、肉類の中でも、牛肉や豚肉、羊肉は（赤肉）あるいは（畜肉）と呼ばれます。実はこれら赤肉は、飽和脂肪酸を多く含み、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/3/1
- 投稿者：
- 店長
関節の構造に合わない柔軟はリスク大（体は柔らかいほどいい） というのは大きな誤解です。 バレリーナや体操選手を見て憧れる人も多いかもしれませんが 一般の人がそれを…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/2/29
- 投稿者：
- 店長
肩こり解消のためにそもそも、どこが原因なの?肩や肩甲骨の動きに関わる （肩関節周囲の筋肉） 首から肩につく （僧帽筋上部）が硬くなっていると、肩がこりやすくなります。…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/2/26
- 投稿者：
- 店長
糖質がインスリンの分泌を促して、太る糖質を多く含んだ食べ物を摂るとどうして太ってしまうのでしょう^^;それは結果的に余分な糖が脂肪細胞に蓄えられてしまうからなのです。ごはん…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/2/24
- 投稿者：
- 店長
マッサージの効果により、 筋肉の代謝が上がり伸長性が高まれば、 柔軟性は上がります。ただし、 いくつか条件もあり、ほぐす場所にムラがある場合はそうとも限りません。セルフマッ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/2/20
- 投稿者：
- 店長
「体が硬くなるのは年のせいだからしかた「ない」と思っているかもしれませんがそうではありません。 胸に手を当てて考えてみてください。 若いころに比べて体を動かさくなっていませ…続きを見る -
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