さくらマッサージのブログ
プライベート
投稿日：2024/3/25
- 美味しくて抜群の代謝効率ココナッツオイル
満足感の得られる銀和脂肪酸
人気の秘密は何といっても美味しさ
オイル美容の火付け役になったココナめすル、
ダイエットやアルツハイマー病の予防に効果があるとされ、
ハリウッドセレブにも愛用者がいることから、
幅広い世代の方々に支持されていま他のオイルと比べてもその人気は圧倒的、
その理由は、脂質のなかでも珍しいカテゴリーだからだと思います。
ココナッツオイルは、植物オイのなかでも数少ない飽和脂肪酸種子にあたる
核果の胚乳から搾油されるオイルには、動物性油脂に代表される飽和脂肪酸が
300以上も含有されています。
しかも、中鎖脂肪酸(ラウリン酸、カプリル酸カプリン酸)なので、
脂肪として審されずに効率よくエネルギー代謝されるため、ダイエットに最適。
また、ラウリン酸は、母乳にも含まれる成分。免疫力を高めてくれる効果があります。
さらに、ラウリン酸は、肝臓で分解されてケト体という物質になります。
ケトン体はダイレクトに神経細胞に届いて、エネルギー物質に変換されます。
脳の神経細胞が変化して、従来のエネルギー源であったブドウ糖が使えなくなった場合には、
トン体を使うことができます。
このメカニズムが、アルツハイマー型認知症の予防・改善に効果があるといわれているのです。
飽和脂肪酸だけに、食べた時の満足感もあり、ほんのりした甘さも魅力。
効果効能だけでなく、味自体に人気があるのでマッサージクリームとして
使用されることもありますが、ラウリン酸は軽定にはやや刺激が強いので、
敏感肌や乾燥肌の方にはおすすめしません。
また、酸化しやすいので、酸化安定力の高いオイルや成分とブレンドして使用しましょう。
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