さくらマッサージのブログ
プライベート
投稿日：2024/5/10
- 糖質を含まれている食事食べても大丈夫
-
糖質を食べてもヤセられる!
そのワケここを大好きな糖質はガマンしなくてもOK
ただし、正しく運動をするという条件つき糖質食べたい病”との
ガマン比べを一生続けられるのか?流行りの糖質制限ブームに乗って、ランチの定食では大好きなごはんをオールカット。
おかずオンリーではもはや「定食」とは言えませんが、
糖質食べたい病”とのガマン比べはいつまで続けられるのでしょうか。
糖質不足のせいでいつも腹ペコ状態にな仕事に集中できない状態が続き、
低血糖状態でイライラを周囲にまき散らしているくらいなら、
この際しっかり摂ってみましょう。
ただし、絶対に太らない方法にします。
そのワケ運動する人にとって糖質は代謝アップの最大の味方だった糖質を
好きなだけ摂ってもヤセられる......
そんな夢のような世界は、正しい運動と食事を組み合わせることで簡単に実現できす。
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