さくらマッサージのブログ
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投稿日：2024/6/18
- リンパマッサージ
1-1.リンパとは？役割と仕組み
リンパ管は人間の体をめぐる「下水道」のようなもので、
細胞から出たゴミ（老廃物やウイルスなど）を受け取って、流しています。
どういうことか、ご説明しましょう。
人間の体では心臓から血液が送り出され、動脈を通って毛細血管まで行き、
約60兆個にも及ぶ各細胞に栄養や酸素を届けています。
細胞は栄養や酸素をもらって代謝し、代謝のときに出た老廃物は静脈に返します。
リンパ管は静脈に沿って全身を走っているもので、
静脈が取り込めなかった大きめのゴミ（老廃物やウイルスなど）を受け取っています。
そして、体の中に800カ所以上あるリンパ節で汚れたリンパ液をこして
ウイルスやガン細胞を破壊して、きれいになったリンパ液を静脈の中に戻します。
老廃物は腎臓、膀胱を通って、最後は尿として体外に排泄されていきます。
もし、リンパの流れが悪かったら、下水道が詰まって溢れるのと
同じようなことが体の中で起こります。
汚れたリンパ液はさらに汚れ、細胞は老廃物をいっぱいに抱えて
栄養を受け取れなくなり、次第に元気をなくして弱っていきます。
それが肌のシワやシミ、乾燥、冷えやむくみ、
コリなどのさまざまな不調、ひいては病気のもとになるというわけです。
1-2.リンパの流れを促進するリンパマッサージ
リンパマッサージはリンパの流れを促進し、
老廃物をスムーズに排泄させる効果があります。
リンパは皮膚のすぐ下にあり、マッサージで皮膚をさするだけでも
流れが良くなるものなのです。
体にとってとても重要なリンパですが、残念なことに血液に対する
心臓のようなポンプ機能がありません。
リンパの流れに影響するのは、筋肉の動きや関節の動き、
消化等の内臓の動き、呼吸、自律神経くらいです。
そのため流れはとてもゆっくりです。
血液が心臓から送り出されて、全身を40秒で一周するのに対し、
リンパは一周12時間以上かかると言われます。
ただマッサージで上層のリンパをどんどん流せば、
体の奥のリンパも流れやすくなっていきます。
強く行わなくても効果はあるので、
安心してソフトなリンパマッサージを行ってください。
当店ではアロマオイルリンパマッサージで適切な力加減で癒し
効果を十分出せれると自信持ってます^ ^
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投稿者
店長
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