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街の小さなほぐし屋さん

マチノチイサナホグシヤサン

  • リラク
  • 北海道札幌市中央区南1条西4丁目NKC1-4ビル3F
  • 大通駅10番出口から徒歩2分 / 札幌市電西4丁目停留場から徒歩2分 【当日予約OK】

街の小さなほぐし屋さんのブログ

ビューティーのブログ一覧

666件のブログがあります

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  • 痩せる仕組みとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    店 長
    皆さんの中には、「頑張ってダイエットしているのに、なかなか痩せない!」といった焦りや悩みを持つ人も多いはず。いったん原点に戻り、「痩せるとは一体どういうことなのか?」を再…続きを見る
  • リンパの流れを良くするには、その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    店 長
    リンパについて連続して書いています。リンパの流れをよくする続きです。セルフマッサージも効果がありますが、必ず手のひら全体を使ってさするようにしてください。指先で皮膚を押す…続きを見る
  • リンパの流れを良くするには
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/6
    投稿者:
    店 長
    リンパについて連続して書いています。リンパの流れをよくするには、筋肉と関節を動かすのがいちばんです。仕事中でも一時間に一度くらいは肩を回したり、足を上げ下げするようにしま…続きを見る
  • リンパ液が溜まると
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/30
    投稿者:
    店 長
    意外と知らないリンパについて前回からの続きです。リンパ液は筋肉の運動で流れるので、一日中座りっぱなしや運動不足などが続くと流れが悪くなります。流れが悪くなったときにリンパ…続きを見る
  • リンパの流れとは
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    店 長
    前回からリンパについて書いています。リンパ管は動脈、静脈と同様に身体中をくまなく巡る管です。このように全身のリンパ管を流れるリンパ液ですが、血液のように心臓やふくらはぎの…続きを見る
  • 意外と知らないリンパについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    店 長
    みなさんもリンパとゆう言葉、テレビやネットでよく聞くと思います。しかしながらリンパを正確に説明できるかとゆうとはたしてどうでしょうか?わかりやすく説明したいと思います。リ…続きを見る
  • 忙しい人のためのストレス太り解消ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/12
    投稿者:
    店 長
    前回からの続きで、忙しい人でもできるダイエットについて書いています。睡眠の質を上げることと同時に意識したいのがストレスケアです。ストレスは心身のバランスを崩して体質を変え…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるポイント3つ目
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/5
    投稿者:
    店 長
    前回からの続きで、忙しい人でもできるダイエットについて書いています。睡眠の質を上げるポイントの3つ目の紹介です。3つ目は香りやサプリメントの利用です。ラベンダー、ネロリ、ゼ…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるポイント2つ目
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    店 長
    前回からの続きで、忙しい人でもできるダイエットについて書いています。睡眠の質を上げるポイントの2つ目の紹介です。2つ目は入眠前に体を眠るモードに変えていくことです。半身浴で…続きを見る
  • 睡眠の質を上げて太りにくくする
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    店 長
    前回からの続きで、忙しい人でもできるダイエットについて書いています。睡眠の質を上げるポイントは3つある所まで、説明しました。ポイントの1つ目は、寝室の空間や寝具の見直しです…続きを見る
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