マチノチイサナホグシヤサン
- リラク
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街の小さなほぐし屋さんのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2016/8/1
- 投稿者：
- 五島
今回は女性の方限定の理由になります。女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという二つのホルモンがあります。アラフォー世代になってくると、この二つの女性ホルモンのバ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2016/7/25
- 投稿者：
- 五島
加齢による基礎代謝の低下によって痩せにくくなってきます。基礎代謝は20代後半から徐々に低下するものなので、運動習慣が全くなく、しかも、若い頃と同じような食生活を送っていたの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2016/7/17
- 投稿者：
- 五島
アラフォーが近くなると体は衰えるばかりで、特にお腹まわりには脂肪は溜まっていく一方。「どうにか脂肪を燃焼させたい！」と食事量を減らしたり運動を実践してみても、若い頃のよう…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2016/6/20
- 投稿者：
- 五島
極力カロリーを摂りたくないから、ゼロカロリー＆ローカロリーの食べ物ばかり食べていると、消化・吸収・代謝機能が低下してしまうことを前回書きました。ゼロカロリー＆ローカロリー…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2016/6/10
- 投稿者：
- 五島
カロリーを抑えているのに痩せない、炭水化物はほとんど食べず、野菜ばかり食べているのに逆に体重増える、食べる量が少なく常にお腹がすいている状態……、だけど体重に変化なし、食…続きを見る
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